इंस्टाग्राम: शाकाहारी भोजन के 13 सर्वश्रेष्ठ स्पेनिश खाते

ऑल सेंट्स के अलावा, ब्रिटिश वेगन सोसाइटी द्वारा 1994 में स्थापित विश्व शाकाहारी दिवस, 1 नवंबर को मनाया जाता है। इस घर में हमेशा की तरह, हम विभिन्न प्रकाशनों के साथ इस कार्यक्रम में शामिल हुए। विश्व शाकाहारी दिवस मनाने के लिए वनस्पति प्रोटीन से समृद्ध 13 शाकाहारी व्यंजनों के साथ प्रतिबंध खोलने के बाद, हम आपके साथ साझा करते हैं, हमारी राय में, Instagram पर शाकाहारी व्यंजनों के 13 सर्वश्रेष्ठ स्पेनिश खाते हैं ।

उनकी सामग्री के लिए आश्चर्य की बात है कि, कुछ मामलों में, फलों, सब्जियों, अनाज, फलियां, नट, बीज और मसालों के आधार पर शाकाहारी व्यंजनों से परे जाएं। पर्यावरण की रक्षा और पशु शोषण को खत्म करने की लड़ाई में, इंस्टाग्राम पर 13 सर्वश्रेष्ठ स्पैनिश शाकाहारी भोजन आपके हिस्से की यात्रा के लायक हैं।

1. @veganeando

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Míriam Fabà (@veganeando) द्वारा एक साझा प्रकाशन

पांच साल तक शाकाहारी रहने के बाद, मरियम फबा एक कदम आगे जाना चाहती थी। जानवरों के प्रति सम्मान ने उसे वैश्यावृत्ति में बदल दिया। अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर, वह अपने सनकी शाकाहारी व्यंजनों को शाकाहारी स्पेनिश आमलेट या कच्चे शाकाहारी कुकीज़ जैसे व्यंजनों के साथ साझा करती हैं। वह प्रकृति के साथ संबंध के आधार पर सोर्ब रेस्तरां और अपनी जीवन शैली भी लिखते हैं।

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2. सहयोगी Vispo @ally_viamalama

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सहयोगी AM post VIAMALAMA (@ally_viamalama) द्वारा एक साझा पोस्ट

इस खाते के पीछे हम सहयोगी पाते हैं, जानवरों, प्रकृति और प्लास्टिक के बिना दुनिया के लिए #ZeroWaste आंदोलन के प्रवर्तक के बारे में भावुक। 2014 में यह स्वस्थ तरीके से भोजन में स्थानांतरित होने लगा और, स्वाभाविक रूप से, यह शाकाहारी बन गया। अपने प्रकाशनों में उन्होंने व्यंजनों, ग्रह की देखभाल पर विचार और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए युक्तियों का संयोजन किया।

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3. अग्नि नृत्य

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DANZA DE FOGONES (@danzadefogones) का साझा प्रकाशन

हमारे पसंदीदा खातों में से एक Danza de Fogones है जिसमें सभी प्रकाशन व्यंजनों हैं। Iosune एक ही समय में स्वादिष्ट, स्वस्थ, आसान और सबसे अधिक, ग्लूटेन-मुक्त विस्तार के साथ प्रेरित और उत्तेजित करता है। 100% सब्जी व्यंजनों को एक त्रुटिहीन तरीके से चित्रित किया गया है। वह @simpleveganblog के लिए भी जिम्मेदार है जहाँ वह अंग्रेजी में लिखते हैं।

इंस्टाग्राम - @danzadefogones

4. @ मिदितेवेगना

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मार्ता मार्टिनेज नहर (@midietavegana) पर एक साझा प्रकाशन

मार्ता एक जादूगर है। इसके शाकाहारी संस्करण में पारंपरिक व्यंजनों को बदलने की क्षमता है जो हमें आश्चर्यचकित करती है। अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के अलावा, उनके पास अपने क्रेडिट के लिए एक YouTube चैनल है। दोनों प्लेटफार्मों पर, वह एक शाकाहारी आहार के आधार पर गैस्ट्रो सामग्री साझा करता है और जीवन और भोजन के इस तरीके के लिए अपना गहरा सम्मान दिखाता है।

इंस्टाग्राम - @midietavegana

5. @soyvegana_jenny

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मेरा शाकाहारी व्यंजनों का साझा प्रकाशन? (@soyvegana_jenny) द

अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर हम जो देखते हैं, उसमें जेनी को खाना (शाकाहारी), यात्रा और फोटोग्राफ पसंद है। उनका प्रकाशन इस सब का एक मिश्रण है और उनके माध्यम से वे अपने दर्शन और जीवन शैली के साथ संलग्न हैं। उन्होंने सिर्फ "लाइव वेगन" प्रकाशित किया है, जो पशु नैतिकता और पौधों के पोषण पर एक मार्गदर्शिका है। उसकी रेसिपी उसके ब्लॉग My Vegan Recipes पर देखी जा सकती हैं।

इंस्टाग्राम - @soyvegana_jenny

6. @comoservegano

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शाकाहारी कैसे बनें का साझा प्रकाशन (@comoservegano) द

अरांता मुनोस की कहानी जिज्ञासु, प्रेरणादायक और ज्ञात होने के योग्य है। आहार विशेषज्ञ के रूप में उसके प्रशिक्षण ने उसे वैराग्य और प्रजातिवाद के उन्मूलन की ओर अग्रसर किया, क्योंकि वह अपने ब्लॉग में बताती है कि कैसे प्रयास में मरने के बिना शाकाहारी होना चाहिए। उनके मामले में शाकाहारी आहार में बदलाव ने उन्हें मोटापे से लड़ने में मदद की और कई बीमारियों को खत्म किया।

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7. @ सलदुवेगना

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केट एस्टिविल (@saludvegana) द्वारा एक साझा पोस्ट

केट अपने अब के पति ब्रैंडन की बदौलत शाकाहारी आहार में शामिल हो गईं, जिनके साथ वह भारत में एक शाकाहारी समुदाय में शामिल हो गईं (हालांकि वे वर्तमान में बार्सिलोना में रहती हैं)। दो प्राणियों के माता-पिता, दोनों उन्हें अपने जीवन दर्शन में फंसाते हैं। "परिवार के लिए शाकाहारी व्यंजन" पुस्तक का लेखक और ब्लॉग सलूड़ शाकाहारी, जहाँ आप अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर उनके द्वारा पोस्ट किए जाने वाले व्यंजनों के बारे में विस्तार से परामर्श कर सकते हैं।

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8. @reinasyrepollos

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क्वींस एंड कैबेज (@reinasyrepollos) का एक साझा प्रकाशन

क्वींस और कैबेज के माध्यम से, जेसिका और कार्ला अपने शाकाहारी व्यंजनों को साझा करते हैं। 100% आराम भोजन या आरामदायक भोजन, जैसे कि टमाटर टोस्ट, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मीठी तोरी हैम। इस तरह के अधिक अविश्वसनीय विचारों के लिए, आपको उन्हें इंस्टाग्राम पर जाना होगा। आपको इसका पछतावा नहीं होगा।

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9. @beginveganbegun

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आइडा लिडिस का साझा प्रकाशन ?? (@beginveganbegun)

आइडा एक स्वर्ग है जो उसके इंस्टाग्राम अकाउंट से इस विचार को हटाने का प्रबंध कर रहा है कि शाकाहारी केवल लेट्यूस खाते हैं। वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। बस अपने प्रकाशनों पर एक त्वरित नज़र डालें ताकि पता चल सके कि कितना समृद्ध और विविध शाकाहारी भोजन हो सकता है।

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11. @lagloriavegana

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शाकाहारी ग्लोरी (@lagloriavegana) की एक साझा पोस्ट

100% सब्जी, विविध और स्वस्थ व्यंजनों के साथ इंस्टाग्राम पर एक और नुस्खा पुस्तक है: ग्लोरिया कैरियन: इसमें हम शाकाहारी फ्रेंच टोस्ट से बोलोग्नीस मैकरोनी तक सब कुछ पाते हैं। सरल और समृद्ध रेसिपी, जिसे वह अपने ब्लॉग और "इजी वेगन रेसिपी" पुस्तक में भी संग्रहित करता है। उनकी तस्वीरें बहुत स्वादिष्ट हैं और घर में छोटों के लिए भी डिज़ाइन किए गए व्यंजन हैं।

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